ÜBER MICH

Menschen reagieren sehr unterschiedlich auf ähnliche Erfahrungen. Mich interessiert deshalb nicht nur, welche Symptome jemand mitbringt, sondern vor allem, welche Muster und Prozesse dahinterstehen und was Schwierigkeiten im Alltag aufrechterhält.

In der Therapie ist mir wichtig, dass wir gemeinsam verstehen, statt dass ich dir einfach vorgebe, was du tun solltest. Ich arbeite prozessbasiert: Wir schauen gemeinsam darauf, welche Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen, Erfahrungen und Beziehungsmuster in deiner individuellen Situation eine Rolle spielen und wo Veränderung möglich und sinnvoll ist.

Dabei arbeite ich wissenschaftlich fundiert, aber nicht nach einem starren Schema. Je nachdem, was für dich und dein Anliegen hilfreich ist, beziehe ich unter anderem Ansätze aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und der Schematherapie mit ein.

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, Offenheit und auch Humor dürfen für mich genauso Teil der Therapie sein wie konkrete Veränderungsschritte. Therapie verstehe ich als einen gemeinsamen Prozess: Zusammenhänge erkennen, Neues ausprobieren und herausfinden, was langfristig zu dir und deinem Leben passt.