ÜBER MICH

Für mich beginnt Psychotherapie mit einer Begegnung auf Augenhöhe. Ich möchte dir einen sicheren und wertfreien Raum bieten, in dem du mit allem willkommen bist: mit deinen Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und deiner ganz persönlichen Geschichte. Ich glaube daran, dass Veränderung dort entstehen kann, wo wir uns in einem sicheren Rahmen ehrlich, authentisch und mit Mitgefühl begegnen dürfen.

In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich Ansätze der systemischen Psychotherapie mit Elementen der dritten Welle der Verhaltenstherapie, wie Achtsamkeit und Meditation, sowie körperorientierten Ansätzen. Gemeinsam schauen wir auf aktuelle Herausforderungen ebenso wie auf biografische Erfahrungen, Beziehungsmuster und Glaubenssätze, die dein Erleben und Handeln heute prägen. Dabei finden Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen gleichermassen Raum.

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Bedürfnisse, Erfahrungen und Ressourcen mit. Deshalb passe ich die Therapie und meine Methoden individuell an dich und dein Anliegen an. Du entscheidest mit, wie wir arbeiten und welche Zugänge sich für dich stimmig anfühlen.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu begleiten, deine eigenen Ressourcen zu stärken und nachhaltige Fähigkeiten zu entwickeln, damit du mit Leichtigkeit deinen Herausforderungen handlungsfähig begegnen und dein Leben authentisch und selbstbestimmt gestalten kannst.